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3月10日は「砂糖の日」
2025/03/05
こんにちは。院長の玉田です。
3月10日は「砂糖の日」です。
チョコレートやケーキ、アイスクリームなど
甘くておいしいスイーツは、
想像するだけでも心が躍ります。
誕生日や記念日、ちょっとしたご褒美など、
大切な人と共有する甘い時間も
人生の喜びのひとつです。
一方で、甘いものは、お口の健康にとって
リスクとなる側面があります。
砂糖がむし歯の原因であることは広く
知られていますが、近年の研究では
歯周病のリスクを高めることも
わかってきました。
甘い誘惑には心惹かれるものですが、
砂糖をうまくコントロールすることは
むし歯だけでなく、歯周病を予防する
うえでも大きな効果をもたらします。
甘いものとつきあっていくためには、
歯の成分が溶け出す時間が長くなって
しまわないように、時間を決めずに
ダラダラと食べ続けることを控える必要が
あります。もちろん、歯科医院での定期的な
チェックやクリーニングを欠かさないことも
大切です。
セルフケアと歯科医院でのケアを
しっかりとすることで、
甘いスイーツを上手に楽しみましょう。
