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他人のは気になっても自分のは気が付きにくいのが口臭！

「口臭」とは口や鼻から出てくる社会的容認限度を超える悪臭」のこと。

なんと、時間帯によっては、４人に１人がこの悪臭を発していると言われています。

朝起きた時にちょっと臭いかなと自分自信で口臭を感じたことはありませんか？

そもそも口臭の最大の原因の原因は「舌苔と呼ばれる、舌の上に白く見える苔のようなもの。舌苔は、舌や口の皮がはがれたもので、

こらが口の中にいる細菌によって分解＝腐敗し口臭となります。この舌苔や腐敗を引き起こす細菌が、寝ている間に増殖し、朝起きた時がピークになります。

最も効果的な口臭予防は「１日１回、朝に舌のお掃除をすること」です。

もちろん、回数が多いほうが舌苔や細菌も減りますが、舌を痛めることで、やり過ぎは禁物です。同様に、お掃除の際は

毛の硬い歯ブラシは避け、子供用の柔らかい歯ブラシ、目の粗いタオルなどでやさしく行いましょう。

また、専用のクリーナーも効果的です。

舌の奥から手前にやさしく３－５回程度磨きましょう。前後にゴシゴシするのはNGです。

なお、口臭の原因は舌苔以外にもありますが、そのほとんどは、歯周病やむし歯などお口の病気によるものです。それらを

治療することにより、気になる口臭も軽減することができます。

専用クリーナータイプいろいろあります。ブラシタイプやヘラになってるものなど種類はさまざまなので、

何がいいか迷ったときは、お気軽に相談してください。