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歯にいい食べ物 タケノコ！
2024/03/02
こんにちは。院長の玉田です。
そろそろ旬を迎える食材といえば
タケノコですが、食べられるのは
「生えてから約10日」というわずかな期間。
生えてすぐのタケノコは、イノシシなどに
食べられないように硬い皮で包まれており、
30日も経てばすべて剥がれて立派な竹になります。
竹になってもその成長スピードは早く、
なんと3か月で20メートルを超えるほど！
竹は他の樹木と違ってすべての「節」が
それぞれ成長するため、1日で数十センチずつ
伸びていくそうです。人間の成長は常に
地道なものですが、「節目」が成長にとって
大切なのは変わりません。
私たちもタケノコのように、
ぐんぐん成長していきたいものですね。
タケノコは豊富な食物繊維によって、
歯についた汚れを取ってくれる
「歯にいい食べもの」で、『清掃性食品』
とも呼ばれます。もちろん、歯みがきをしなくて
いいわけではありませんが、ぜひ食事のバランスを
考える際の参考としてみてください。
また、歯みがきなどのセルフケアだけでは
取れない汚れもあるので、定期検診も欠かさずに
受けて、きれいなお口を維持していきましょう！
